डिप्रेशन दूर करने के 90 उपाय

डिप्रेशन एक ऐसी समस्या है जिसका सामना हम सभी कभी न कभी जरूर करते हैं। डिप्रेशन हमारे स्वास्थ्य का दुश्मन है। इस समस्या के लिए हम कुछ प्राकृतिक उपाय अपना सकते हैं। जैसे कि श्वसन प्रक्रिया, टहलना, अच्छा भोजन, दोस्त बनाना, संगीत सुनना आदि। मानसिक तनाव और डिप्रेशन, स्वस्थ और सेहतमंद जीवनशैली को बेहद प्रभावित करता है। इसका प्रभाव न केवल आपके मन व मस्तिष्क पर नकारात्मक रूप से पड़ता है, अल्कि यह आपको शारीरिक रूप से भी कमजोर कर देता है। इस एप द्वारा आप डिप्रेशन दूर करने के 90 उपाय पढ़ कर उन्हें अपनाये और स्वस्थ रहे |

抑郁症是面对我们所有的人将永远不会来的问题。抑郁症是我们健康的大敌。对于这个问题，我们可以采取一个自然的补救措施。如呼吸过程中，慢跑，很好吃，交朋友，听音乐等等。精神紧张和抑郁，留下了深刻印象健康，健康的生活方式。这种效应不仅对你的心灵和大脑，阿尔基它也容易受到物理负。这个应用程序通过它们，你看90如何克服抑郁症和健康|